Rabu, 16 Februari 2011

Menu Diet lagik

Hello Artkiners out there! korang makan apa tengahari ni? makan yer..jangan tak makan, nanti penyakit lain yang dapat. Macam aku ni, takut sangat nk makan, dah dapat sakit.


Menu hari ini, grill daging.First perap daging dengan garam dan lada hitam. Oppsss...no perisa tambahan, takde sos...cuma herba2 dan rempah asli saja yang dibenarkan.

Gril daging hingga masak. Kalau suka tambah lah sayur-sayuran spt bawang, kobis. Carrot tak boleh yer. Hidangan sayur pun terhad jugak. Tak boleh banyak. Kalau tak lalu makan cenggitu jer, boleh makan dengan mayonis. Sebarang sos tak bleh yer !!

Ok...sampai sini dulu. Harap dapat meneruskan diet ni untuk tempoh masa yang panjang. Janganlah ada penyakit lain yang datang. Cukuplah setakat penyakit asma yang aku hidapi ini.

11 ulasan:

  1. kOtAk^mAgiKaRabu, 16 Februari, 2011

    mcm x mampu ja nak masak gitu kat umah..hehe..

    BalasPadam
  2. UnknownRabu, 16 Februari, 2011

    wow!!!!!!!!!

    BalasPadam
  3. anymzRabu, 16 Februari, 2011

    assalam noorma,akak pun sedang mengikuti diet program dgn mayfair skang ni..hari ni hari yg keenam kitaorang tak makan nasi.ada 9 hari nak habiskan program tak bernasi ni..huhu..azab betul rasanya..nak menuju umur ke setengah abad ni akak memang betul2 kena disiplin kan diri..kesihatan menjadi keutamaan sekarang ni.

    BalasPadam
  4. Cendana KasihRabu, 16 Februari, 2011

    Kotak majika - untuk cantik dan sihat, semua selera sedap harus diketepikan

    Tiera - :)

    Kak Anim - saya dh 3 minggu dah tak makan nasi, ok jer..mula2 tu mmg kekok sikit laa...tp lama2 dh biasa.. cuma kita tak boleh amik jajan dan segala kuih kegemaran laa... tu yang kesian pada suami dan anak2, selalunya petang2 ada kuih, skang dh takde :(
    Akak kena kuat semangat, jangan tergoda dengan makanan..katakan tidak kepada karbohidrat dan gula :D

    BalasPadam
  5. y@tiezainiRabu, 16 Februari, 2011

    diet atkin nih best, cuma skg nih asyik terbabas jer .. dh hampir 3 bulan x mkn nasi dan amik minuman manis, cuma skg ni asyik terbabas jer makan mkanan berasaskan tepung such as kuih muih n roti .. tp one thing mmg menjadi ler buat diet nih.. noorma pun k.yati tgk kt pic tuh dh kurus pun .. tahniah ya ..

    BalasPadam
  6. Kak Nik JaRabu, 16 Februari, 2011

    mokwo pun pernah buat diet nih..azabnye!!!..tapikan hati2 yek..lepas nih kalau langgar 'pantang' you'll get bloated as usual..bagi mokwo lebih selamat kalau makan karbo dlm kuantity yg sedikit, di tambah dgn exercise..anyway good luck!! diet nih memang turun..tapi nak maintain tuh yg susah...huhuhu

    BalasPadam
  7. Nadz NazharzanRabu, 16 Februari, 2011

    Salam norma...
    Kuat betul smngat noorma ye.. Boleh jadi contoh kpd yg ingin menurunkan berat badan..Tahniah..

    BalasPadam
  8. Chempaka AzizRabu, 16 Februari, 2011

    ni apasal lak tetiba ada rancgn berdiet ni??setahu aku korang ni kan selalu buat plan makan +makan+makan...(versi jeles)...hihii
    abih tu klu dh berdiet,tak delah rancgn cam tu lagi?

    BalasPadam
  9. MasRabu, 16 Februari, 2011

    sedappnya menu diet akak ni.....nak join sekali bolehhh..

    BalasPadam
  10. Kak RoseRabu, 16 Februari, 2011

    Noorma, bila la kak rose nak stat balik ni... jeles sungguh ni. betul kata mokwo nak menten tu yg susah! dlm masa 5 bln kak rose dah naik balik almost 3kg hu hu hu

    BalasPadam
  11. ada van de kampKhamis, 17 Februari, 2011

    akak knp x leh mkn carrot?

    BalasPadam

Hello ♥♥
Takmo komen ke? beberapa patah perkataan pun takpe ㋡